Tampilkan postingan dengan label RESEP. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label RESEP. Tampilkan semua postingan

Jumat, 30 Desember 2016

Hot News Penasaran Dengan Rasanya Pancake Gulung,Ingin Nyoba Sendiri Inilah Resepnya Berita Aktual

Variasi pancake terbaru yaitu pancake gulung dengan saus apel yang lezat. Membuatnya tidak ribet dan cocok untuk kudapan saat santai sore.
Penasaran Dengan Rasanya Pancake Gulung,Ingin Nyoba Sendiri Inilah Resepnya

Yuk coba resep kudapan yang satu ini. Resep dan cara membuat pancake gulung saus apel ada dibawah ini:

Bahan Pancake Gulung Saus Apel

  • 175 gram tepung terigu protein sedang
  • 1 sdt baking powder
  • 2 sdm gula pasir halus
  • 2 butir telur, kocok lepas
  • 30 gram margarin, lelehkan
  • 300 ml susu cair
  • 1/2 sdt garam

Bahan Saus Apel

  • 250 ml jus apel siap pakai
  • 1 sdt air jeruk lemon
  • 2 sdt maizena
  • 25 gram gula pasir

Cara Membuat Pancake Gulung Saus Apel

  1. Aduk rata tepung terigu, gula pasir halus, baking powder, dan garam. Sisihkan.
  2. Campur telur dan susu cair. Aduk rata. Tuang ke atas campuran tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Masukkan margarin leleh sedikit-sedikit sambil diaduk perlahan.
  3. Tuang satu sendok sayur kecil adonan ke dalam wajan datar diameter 16 cm yang sudah dioles tipis margarin. Biarkan asal berkulit. Balik. Biarkan sampai matang.
  4. Panas-panas segera gulung. Sisihkan.
  5. Saus Apel: Masak jus apel, gula pasir, dan maizena sambil diaduk sampai meletup-letup. Tambahkan air jeruk lemon. Aduk rata.
  6. Sajikan pancake bersama sausnya.

Hot News Hal Sepele Bagi Kaum Hawa..! Batalkah Wudhu/Shalatnya Seorang Wanita Yang Mengeluarkan Angin Dari Vaginanya"Berita Aktual



BIASANYA wanita yang telah menikah dan sudah pernah melahirkan akan mengeluarkan angin dari vagina, atau yang biasa disebut kentut dari depan. Jika hal demikian terjadi pada saat melakukan aktivitas biasa, itu tidak jadi masalah. Tapi, bagaimana bila hal itu terjadi ketika sedang shalat? Batalkah shalat kita?
Dari segi medis, kentut dari vagina sering disebut dengan flatus vaginalis atau vaginal flatulence. Tapi, angin yang keluar dari vagina ini berbeda dengan kentut pada umumnya. Kentut dari vagina ini tidak bau, namun jika kentut tersebut disertai bau seperti bau busuknya kentut dari anus, maka ini adalah kondisi yang sangat serius.
Kondisi kentut dari vagina ini sebenarnya jarang sekali terjadi jika tidak dalam keadaan sedang atau setelah berhubungan seksual. Kalaupun angin keluar dari vagina, biasanya dalam keadaan sedang merentangkan paha, posisi sujud yang salah, dan sebagainya. 
Hal Sepele Bagi Kaum Hawa..! Batalkah Wudhu/Shalatnya Seorang Wanita Yang Mengeluarkan Angin Dari Vaginanya"

Akan tetapi, pada beberapa kondisi tertentu �dimana kondisi ini hanya bisa dijelaskan oleh pakar medis�, ada pula wanita yang masih gadis atau belum pernah berhubungan seksual dan belum pernah melahirkan, mengalami flatus vaginalis ini. Jika Anda ingin mengetahui penjelasannya secara medis, disarankan untuk datang ke dokter ahli, agar permasalahan ini ditangani oleh ahlinya langsung.
Dalam masalah membatalkan wudhu atau shalat, karena sifat angin ini berbeda dengan kentut yang keluar dari anus, maka Syaikh Muhammad bin Sholeh Al-Utsaimin menjawab, �Yang demikian ini tidak membatalkan wudhu, karena angin tersebut tidak keluar dari tempat najis seperti angin yang keluar dari dubur,� (Fatawa wa rasail Syaikh ibn Utsaimin (4/197)).
Jadi, secara fiqih, hukum kentut dari kemaluan ini tidaklah membatalkan wudhu dan shalat. Anda masih boleh dan harus tetap shalat atau beribadah lainnya meski Anda kentut dari vagina.
Lalu bagaimana dengan �sering merasa kentut� atau was-was �apakah aku tadi kentut atau tidak?� Sesungguhnya keragu-raguan dan rasa was-was itu datangnya dari syaithan. Maka keraguan dan rasa was-was itu harus kita buang jauh-jauh.
Dinamakan kentut apabila gas yang keluar (tempat keluarnya adalah anus) itu memiliki 3 sifat atau salah satu dari 3 sifat berikut, yaitu berbunyi, berbau, dan dirasakan keluarnya. Jika tidak ada salah satu dari sifat berikut ini, maka Anda tetap harus shalat dan wudhu tidak batal.
Maka jika Anda dilanda rasa was-was, mantapkan hati Anda, dan jangan turuti hal-hal yang demikian. Biidznillah, jika Anda tidak mengikuti rasa was-was yang datangnya dari syaithan ini, maka insya Allah lama-kelamaan perasaan was-was ini akan hilang dengan sendirinya. 
Awalnya sulit, karena diyakini ada godaan untuk segera membatalkan shalat dan kembali mengambil air wudhu baru. Akan tetapi, rasa was-was dalam diri Anda hanya Anda yang dapat mengobatinya. [rika/islampos/fiqihwanita/rumahbunda]

Minggu, 25 Desember 2016

Hot News Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!Berita Aktual

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Katanya sih, cewek itu harus bisa masak. Karena kelak mereka akan jadi istri yang salah satu kewajibannya adalah mencukupkan gizi buat suami dan anak-anak. Meski sebenarnya bisa juga sih beli makanan di luar, tapi alangkah baiknya kalau para cewek nggak canggung-canggung banget saat berhadapan dengan alat masak dan bumbu dapur.
Kamu nggak harus pintar dan handal memasak layaknya para chef atau ibumu. Cukuplah kamu mengenal alat-alat masak yang sering digunakan dan paham bumbu-bumbu dasar. Nah kalau kamu sudah cukup mahir memasak 8 resep tumisan ini, tandanya kamu sudah siap untuk segera jadi istri!

1. Resep tumis brokoli harus kamu mengerti. Meski sayuran ini harganya lebih mahal, nggak apa-apa deh kalau buat suamimu nanti.

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Selain lezat, brokoli sebenarnya mudah banget diolah. Meski harganya sedikit lebih mahal dibanding jenis sayuran lainnya, brokoli punya kandungan gizi tinggi. Nah, kamu bisa kok menjajal resep tumis yang mudah ini!
Bahan:
  • 1 buah brokoli 500 gr
  • 4 siung bawang putih cincang
  • 1/4 sdt garam
  • 1/2 sdt gula pasir
  • 1/2 sdt kaldu bubuk
  • 1/4 sdt merica
  • 1/4 sdm tepung maizena yang dilarutkan
  • minyak untuk menumis
  • air secukupnya


Cara membuatnya:
  • Panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum.
  • Masukkan brokoli iris yang sudah dicuci bersih dan masak hingga setengah matang.
  • Tambahkan gula pasir, garam, kaldu bubuk, merica, larutan maizena dan air.
  • Tunggu hingga mendidih dan kental, lalu sajikan.
Oh iya, sebaiknya jangan memasak brokoli terlalu lama, ya! Cukup setengah matang saja supaya rasanya renyah dan kandungan gizinya nggak hilang.

2. Tumis kangkung biasanya jadi andalan. Resep tumisan paling populer yang bikin masakanmu dijamin anti gagal!

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Tumis kangkung adalah salah satu yang paling populer. Cara bikinnya yang mudah, cepat, dan anti gagal bikin resep ini banyak diminati terutama buat kamu yang masih belajar masak.


Cara membuat:
  • Siapkan 2-3 ikat kangkung, bersihkan dan siangi, lalu sisihkan.
  • Tumis 2 siung bawang merah, 3 siung bawang putih, dan 1 buah cabe merah yang sudah diiris tipis.
  • Masukkan 2-3 ikat kangkung yang sudah dicuci bersih dan disiangi.
  • Tambahkan gula, garam dan kecap manis, lalu aduk hingga merata.
  • Tunggu hingga bumbu meresap dan segera angkat.
Konsumsi kangkung secara rutin itu baik bagi kesehatan. Selain menurunkan risiko diabetes, sayuran yang konon bikin ngantuk ini juga tinggi kandungan antioksidan sehingga baik untuk mencegah kanker.

3. Buncis + telur asin rasanya emang juara. Kamu nggak akan butuh waktu lama untuk mengolahnya.

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Bahan:
  • 150 gram buncis, dipotong 2 bagian
  • 4 siung bawang putih
  • 3 buah cabai merah
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • 4 kuning telur asin matang dihaluskan
  • 2 sdm margarin untuk menumis
Bahan celupan:
  • 75 gr tepung terigu
  • 125 ml air es
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt merica
Cara membuatnya:
  • Gulingkan buncis dalam bahan pencelup. Goreng hingga berwarna kekuningan.
  • Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan cabai merah.
  • Tambahkan garam dan merica, lalu masukkan buncisnya.
  • Masukkan kuning telur asin. Aduk hingga merata. Angkat.
Kandungan antioksidan dalam buncis lebih tinggi dibanding jenis kacang-kacangan lainnya. Nah, tingginya antioksidan inilah yang akan memberikan manfaat baik pada sistem kardiovaskuler tubuh. Jadi, pas banget deh kalau dijadikan menu sehari-hari!

4. Wajib masak tumis tauge buat kalian pengantin baru. Kaya akan vitamin E, tauge baik bagi kesuburan kamu dan pasanganmu.

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, tauge dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Selain itu, tauge juga kaya akan protein, asam amino, mineral dan vitamin. Pokoknya, menu ini jadi rekomendasi deh buat keluargamu nanti�
Cara membuatnya sederhana:
  • Iris tipis 2 siung bawang putih dan 1 ruas jahe, lalu tumis hingga harum.
  • Masukkan irisan 1 buah cabe hijau, 1 buah cabe merah, dan 1 batang daun bawang.
  • Tuangkan 150 ml air dan biarkan hingga mendidih.
  • Tambahkan kecap manis, saus tiram, merica bubuk, garam, dan gula.
  • Masukkan tauge, lalu masak hingga tauge matang dan bumbu meresap.

5. Bosan sama sayuran yang itu-itu aja? Tumis jamur tiram bisa jadi variasi menu masakan di rumahmu sehari-harinya.


Bahan:
  • 500 gr jamur tiram
  • 100 ml air
  • 2 buah cabe merah
  • 2 buah cabe hijau
  • 1 buah tomat
  • 3 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1/2 sdt kaldu bubuk
  • garam dan gula secukupnya
Bumbu yang dihaluskan:
  • 5 buah cabe rawit
  • 3 siung bawang putih
  • 3 siung bawang merah
Cara membuatnya:
  • Suwir-suwir jamur tiram sesuai selera. Sisihkan.
  • Tumis bumbu halus yang sudah dihaluskan hingga harum.
  • Masukkan jamur, lalu aduk-aduk hingga rata.
  • Tambahkan garam, gula, tomat segar, gula, merica dan kaldu ayam.
  • Tuangkan sedikit air dan masak hingga matang dan bumbu meresap.
Jamur tiram bisa jadi variasi menu masakanmu sehari-hari. Tinggi kandungan mineral seperti kalsium dan zat besi, jarum tiram juga kaya akan protein bahkan lebih dari jenis daging-dagingan.

6. Jangan malas masak sendiri saat punya anak nanti. Pastikan mereka cukup asupan gizi dengan tumis tahu teriyaki ini!

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Anak-anak seringkali pilih-pilih soal makanan. Nah, buat menyiasatinya kamu bisa memasak tumis tahu teriyaki yang rasanya dijamin yummy dan disukai anak-anakmu nanti�
Cara membuatnya gampang banget kok:
  • Potong-potong tahu dan lumuri dengan tepung bumbu. Goreng. Tiriskan.
  • Iris tipis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih. Tumis.
  • Tambahkan pula cabe merah dan cabe hijau yang sudah diiris.
  • Masukkan tahu yang telah digoreng.
  • Tambahkan saos teriyaki dan sedikit air.
  • Bumbui dengan garam secukupnya.
  • Tunggu hingga semua bumbu meresap.
Meski harganya murah, tahu merupakan sumber zat besi yang baik bagi tubuh. Selain itu, kandungan kalsiumnya pun dapat memenuhi 10% kebutuhan kalsium tubuh, lho!

7. Nggak perlu pusing kalau urusan masak. Kacang panjang + tempe + kecap udah pasti dijamin enak.

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Memasak seringkali jadi momok yang menakutkan. Padahal, kalau udah tahu bumbu-bumbu dasarnya, memasak nggak akan bikin kamu kerepotan. Salah satunya bikin tumis kacang panjang dan tempe ini misalnya.
Bahan:
  • 200 gr tempe, potong dadu, goreng 1/2 matang
  • 200 grm kacang panjang, potong 3 cm
  • 3 siung bawang putih
  • 1 sdm kecap
  • 2 potong lengkuas
  • 2 lembar daun salam
  • 1/2 sdt kaldu bubuk
  • 1/2 sdt gula
  • 1/2 sdt garam
  • 4 sdm minyak
  • 1 gelas air (200 ml)
Cara membuat:
  • Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih hingga harum.
  • Tambahkan lengkuas dan salam, masak hingga matang.
  • Masukkan tempe, air, kaldu bubuk, gula, garam, dan kecap.
  • Masak hingga bumbu meresap, baru kemudian masukkan kacang panjang.
  • Tunggu hingga kacang panjang matang dan air agak mengering.

8. Pastikan kalau kemampuan memasakmu sudah mumpuni. Bisa �kan bikin tumis sawi yang rasa pahitnya nggak terasa di lidah suami dan anak-anakmu nanti?

Apa Kamu Mahir Memasak 8 Resep Tumis Ini, Tandanya Kamu Siap Jadi Istri!

Resep tumisan ini mudah banget dibuatnya:
  • Potong-potong sawi hijau yang sudah dicuci bersih. Sisihkan.
  • Iris 3 siung bawang putih, 2 siung bawang merah, dan 2 buah cabe merah. Tumis.
  • Tuang sedikit air dan tambahkan garam serta bumbu penyedap sesuai selera.
  • Setelah tumisan harum dan air mendidih, masukkan sawi.
  • Tunggu hingga sawi layu dan air menyusut. Angkat.
Kendala saat memasak sawi hijau adalah adanya rasa pahit pada sayuran yang kaya akan zat anti kanker ini. Tapi bukan berarti harus dihindari, melainkan disiati supaya rasa pahit nggak lagi terasa.
Nah, caranya adalah dengan memasak dalam waktu yang singkat alias jangan memasak sawi terlalu lama. Selain itu, gunakan pula garam sebagai andalan untuk menetralkan rasa pahitnya.
Nah, gimana? Kamu sudah siap jadi istri, atau masih harus belajar resep-resep tumisan ini? Selamat mencoba, ya!



Sumer:www.hipwee.com

Kamis, 22 Desember 2016

Hot News RESEP CHURROS ALA MAMAKU BAGI YG MAU COBA ,SIMAK YAAA...Berita Aktual

RESEPI.CHURROS
RESEP CHURROS ALA MAMAKU BAGI YG MAU COBA ,SIMAK YAAA...

1 cawan tepung gandum
1 sudu besar butter
1 sudu besar gula halus
1 cawan air
1 biji telur
1 sudu teh esen vanilla
secubit garam
Untuk salutan
sedikit gula halus
1 sudu teh serbuk cinnamon ( kayu manis )
Cara-caranya:
1. Masukkan air, butter, gula dan garam dalam periuk dan kacau hingga mendidih.
2. kemudian masukkan tepung dan kacau dengan cepat, tutup api.
3. Masukkan telur dan kacau lagi akhir sekali masukkan esen vanila. part ni badah pakai mixer je.. hahaha.. abis cerita..
4. Biar sejuk seketika sebelum paipkan..
5. Panas kan minyak dalam kuali. harus menggunakan minyak baru.
6. Paipkan ke dalam minyak yang telah dipanaskan dengan mengunakan api sederhana. jika tidak ada nozel bentuk bintang dan plastik paip. boleh juga guna plastik biasa kemudian potong dibahagian bucu. Badah guna paip semperit je.. hahaha...
7. Goreng sampai kekuningan. angkat dan toskan dahulu dan terus masukkan ke dalam bekas yang berisi gula dan serbuk cinnamon. part ni Badah guna gula je.. gula castor.. cinnamon xde... apa kan daya tak berdaya..
8. Siap. Makan. Sekian.
9. Nak makan begitu saja pun boleh, nak cicah dengan sos coklat pun boleh.
SEMOGA BERMANFAAT BAGI IBU & MOMS DI RUMAH DAPUR .


Rabu, 21 Desember 2016

Hot News RESEP TERSEMBUNYI AYAM GORENG ALA KFC,TIPS RAHASIA DARI MAMAKU...!Berita Aktual

ramai orang suka dengan daging ayam yang digoreng dengan disadur adunan tepung dan sejak saya expert buat ayam ala KFC ini, kami sekeluarga tak pergi ke KFC dah.

RESEP TERSEMBUNYI AYAM GORENG ALA KFC,TIPS RAHASIA DARI MAMAKU...!

Bahan Perap Ayam

1 ekor ayam - dipotong mengikut selera
8 bawang putih - ditumbuk
2 sendok teh garam
2 sendok serbuk kari ayam
3 - 5 sendok besar serbuk cili

secubit perasa yang dibenarkan
secubit bikarbonat of soda
sedikit air

Bahan Salut Tepung Ayam

3 cawan tepung jagung
1 sudu serbuk cili
1 biji telur - pukul telur secara berasingan
1/2 cawan tepung gandum
secubit bikarbonat of soda
garam secukup rasa

Cara Penyediaan
Resepi Ayam Goreng KFC
RESEP TERSEMBUNYI AYAM GORENG ALA KFC,TIPS RAHASIA DARI MAMAKU...!

1: perap ayam dengan bahan perap tadi selama lebih kurang 1 jam. kemudian semua bahan salut tepung ayam di gaul rata hingga ramuan tepung sebati. selepas tu pukul telur dan golekan ayam dengan telur.

2: selepas ayam di golekan dengan telur letak ayam ke dalam bahan salut tepung ayam tadi dan diletakan ke dalam bekas yang ada penutup serta digoncangkan hingga sebati.

3: kemudian panaskan minyak dalam kuali dan goreng ayam yang dah di salut tadi hingga tenggelam dan bila warna ayam sudah keemasan. angkat dan hidangkan.
resepi ayam goreng KFC juga boleh dibuat mengikut bahan campuran selera sendiri.

semoga resep ini bermanfaat bagi para ibu,yang hobinya memasak,selamat mencoba.

sumber: citarasaibu.com

Senin, 19 Desember 2016

Hot News TERNYATA...! MENGKONSUMSI MAKANAN ALA RASULULLAH,AKAN TERHIDAR DARI PENYAKITBerita Aktual

TERNYATA...! MENGKONSUMSI MAKANAN ALA RASULULLAH,AKAN TERHIDAR DARI PENYAKIT
                                                 Gambar ilustrasi


Nabi Muhammad SAW memang menjadi suri tauladan untuk segala aspek kehidupan umat sejak dahulu hingga pada masa sekarang ini. Mulai dari ahklak hingga ke pola makan sudah diatur sedemikian rupa untuk menjadi contoh yang baik bagi umatnya. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, namun ternyata dengan pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yang merupakan harta yang paling berharga. Dengan mencontoh pola makan Rasulullah SAW, kita sebenarnya sedang menjalani terapi pencegahan penyakit dengan makanan. 

Terbukti, Rasulullah SAW hanya pernah dua kali sakit semasa hidupnya. Itu pun bukan karena kesalahannya tidak menjaga kesehatan. Sakit yang pertama terjadi karena Nabi Muhammad SAW diberi racun oleh seorang perempuan Yahudi saat berada di Madinah, sakit yang kedua terjadi saat Ia akan dijemput malaikat maut menjelang ajalnya. Selebihnya, Rasulullah menjalani hidupnya dengan sehat, kuat dan bugar. Berikut ini merupakan menu makan Rasulullah Sallallahu A�laihi Wasallam agar Sehat dan berberkah dan mendapatkan amal.

Rasulullah SAW membiasakan diri untuk bangun sepertiga malam untuk menghirup udara yang masih segar. Ini merupakan asupan pertama untuk tubuh Rasulullah SAW sebelum menunaikan shalat Subuh. Ternyata kebiasaan Nabi Muhammad ini menurut pakar kesehatan baik untuk optimalisasi proses metabolisme di dalam tubuh. Pasalnya udara yang dihirup pada sepertiga malam sebelum Subuh masih bersih dan belum bercampur dengan zat berbahaya. Ini juga membantu menunjang vitalitas dalam menjalani aktivitas seharian. 

Mulut dan Gigi merupakan organ yang penting bagi yang selalu dijaga oleh Rasulullah SAW. Untuk urusan ini, Nabi  SAW menggunakan Siwak yakni dahan atau akar dari pohon Salvadora persica yang digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Oleh karena itu semua dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan untuk bersiwak jika memenuhi persyaratannya, yaitu lembut. Rasulullah memang sangat perhatian dengan organ untuk mengunyah makanan ini. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

Pada pagi hari, Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan madu dan air putih. Memang khasiat madu sangat banyak untuk kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur�an dan penelitian para ahli. Al-quran menjelaskan bahwa madu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.

Menjelang waktu siang, Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa� (matang). Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam pernah bersabda, �Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun�.

Hal itu terbuki ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar. Racun yang tertelan oleh Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam kemudian dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Salah seorang sahabat, Bisyir ibu al Barra� yang ikut makan tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam selamat dari racun tersebut.

Pada waktu sore, Rasulullah baru makan makanan yang cukup berat yakni roti yang dicampur dengan minyak zaitun dan cuka. Ini berfungsi mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir deudanya mirip dengan sabbath dan ba�dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.

Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.

Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan yang disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya. Diantaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu).

Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula Rasulullah lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah radiyallahu�anha.

Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itu yang melatari, beliau tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.

Pola makan Rasulullah shallallahu�alaihi wa sallam ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).

Fakta-fakta di atas menunjukkan pola makan Rasulullah ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis). Inilah yang disebut dengan siklus alami tubuh yang menjadi dasar penerapan Food Combining (FC).

Selain itu, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk tidak dikombinasikan untuk dimakan secara bersama-sama. Makanan-makanan tersebut antara lain:
  1. Jangan minum susu bersama makan daging.
  2. Jangan makan ayam bersama minum susu.
  3. Jangan makan ikan bersama telur.
  4. Jangan makan ikan bersama daun salad.
  5. Jangan minum susu bersama cuka.
  6. Jangan makan buah bersama minum susu

sumber: dream.co.id